書名：別和自己過不去

        這一本別和自己過不去，書中告訴我們“閱讀是一種自療”的方式，壓力常來，不必逃避，而是應該超越，方法越多越妙的人，越心理健康。

        藉由此書中的每一則溫馨小故事，一句話，或一則格言都讓我能夠感同身受，尤其是“兩面人”這則小故事，剛開始我還以為這是雙面人的意思，直到看完了故事後才明白，它原來是說：人有優點和缺點兩面。而快樂的人，則看到優點，憂愁的人，則看到缺點。

        人生有苦有樂有喜也有悲，與其愁眉苦臉過日子，不如開開心心過生活，停止那些無謂的煩惱，用樂觀的態度去面對，看到的事情就沒那麼嚴重。

        我認為每個人都該努力找尋快樂，讓快樂比不快樂多一些，這樣去看事情，也是讓自己快樂的一種方法。

        所以，當我悲傷失意時，我會笑著安慰自己，告訴自己『這也將過去』，因此就不會悲傷太久，甚至不會有悲傷。這就是我自己快樂的不二法門。