第36期養心讀書會讀書心得

書名：活出生命能量

      （吳若權 著；出版社：時報文化出版企業股份有限公司）

作者：收容人0619鄭○○

    今天上課時老師問我們什麼是能量？能量，它究竟是什麼東西呢？每位同學有著不盡相同的答案，但我個人認為能量是一種潛伏在我們內心等待我們去激發的東西。當然激發的方式有很多種，只要看我們自己如何去激發它。我也相信在我們日常生活中，一切的人、事、物，是激發我們產生能量的原動力，然而我們必須學習，如何擁有打開這扇門的鑰匙。

能量或許是一種無形的存在，就如同這本書中所寫的「容許男人掉眼淚」。記得以前有句話說：男兒有淚不輕彈，這句話我本來就十分不認同。或許在我們的既有印象裡，男人應該是堅強的，應該是最有韌性的，可是有誰替男人想過呢？男人也有脆弱的一面，也有他們不為人知心酸的一面。就好比我的老公，在工作時受了委屈回來，也都不敢說。我記得有次半夜他睡不著，我醒來時才看到他一個人坐在床沿掉眼淚的情景，那是我最難忘的一幕。

因此，不管我們身邊的某位男性朋友在流淚時，我們或許可以靠近他，靜靜的陪伴他，或者輕聲的安慰他，幫助他們將委屈的情緒宣洩出來，傳達自己不舒服的感覺，如此對壓力調適將會大有幫助。